- Ngực phụ nữ cấu tạo chính là 95% mỡ và 5% cơ bắp
- Bạn muốn cải thiện vòng 1 lớn hơn tất nhiên bạn phải tăng lượng mỡ. Do 5% cơ bắp kia có tăng kích cỡ do tập luyện thì cũng không thêm được bao nhiêu.
- Tăng lượng mỡ thì ít nhiều có lợi cho người gầy nhưng chẳng tốt cho người mập.
- Vậy nên điều tôi khuyên chân thành là phụ nữ nên tập trung vào mông đùi hơn là ngực. Cũng là một điểm mạnh của phụ nữ và nó dễ đạt được khi tập luyện nghiêm túc.
- Theo tính toán của các chuyên gia, không giống như đàn ông, phụ nữ nên giữ lượng mỡ trong cơ thể dao động từ 18-24%, bạn sẽ có được bộ ngực đẹp. Với lượng mỡ ở trên, các chị em đã sở hữu được vòng eo hấp dẫn, không tạo thành ngấn khi mặc những bộ quần áo body.
- Chúc các bạn Nữ có cái nhìn khách quan hơn trong vấn để luyện tập và dinh dưỡng.
0 nhận xét trong bài "Tìm Hiểu Về NGỰC Phụ Nữ"
Đăng nhận xét