Nhịp Tim Khi Tập Chạy

Mỗi người chỉ có 1 trái tim, nó là bộ phận được tạo ra đầu tiên khi phôi thai hình thành, và sẽ hoạt động liên tục cho đến khi người ta nhắm...

Tập Nặng Để Làm Màu, Chơi Nổi

Tôi có hứa với anh em gymer là viết cái này lâu lắm rồi. Hôm nay mới rảnh chút để viết trả nợ anh em. Bước vô gym, các bạn sẽ thấy có ng...

35 Bài Tập Cho Cơ Vùng Bụng

Cơ bụng 6 múi không chỉ còn là mơ ước, hãy bắt đầu với  35 cách tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất tại nhà  như soái ca ngay tại nhà chỉ với 30 p...

Em Đẹp Rồi Không Cần Tập Đâu :D

- HẦU HẾT !!! Các bà mẹ Việt sau sinh con đều gặp một loạt vấn đề liên quan đến nhan sắc như: bụng chảy mỡ, rạn da, tăng cân quá đà…Vậy n...

8 Sai Lầm Phổ Biến Khi Luyện Tập

Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, một số quan niệm sai lầm nhiều người mắc phải khiến cho việc tập luyện mất tác dụng. Dấ...