Làn da mịn màng, trắng sáng là niềm mơ ước của hầu hết phái đẹp. Có rất nhiều bí quyết được chia sẻ những hãy nhớ "nằm lòng" những quy tắt chung sau để có làn da luôn khỏe đẹp như da em bé nhé !
Làn da của bạn sẽ thay đổi
đáng kể nếu bạn bổ sung các loại dưới đây vào thực đơn trong bữa ăn hàng ngày
của bạn
Chế độ dinh dưỡng làm đẹp
da
Làn da của bạn sẽ thay đổi
đáng kể nếu bạn bổ sung các loại dưới đây vào thực đơn trong bữa ăn hàng ngày
của bạn
- Rau quả : Các loại hoa
quả nhiều vitamin C (chanh, cam, bưởi…) giúp tạo ra collagen nhằm tái tạo và
trẻ hóa làn da. Làm đẹp với chanh và cam là bí quyết để có làn da trắng mịn như
em bé
- Cá: Thực phẩm này giúp là
chống viêm và cung cấp axit béo Omega-3, cho bạn một làn da khỏe đẹp, đẩy nhanh
quá trình hấp thu vitamin, ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, giúp
da luôn mềm mại.
- Sữa chua: Bạn nên ăn
chúng bởi sữa chua với các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, không chỉ giữ
cho hệ tiêu hóa của bạn ổn định mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ
bên trong. Đây là bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé
Nên
uống 2 lít nước mỗi ngày: Việc uống đủ nước hằng ngày đảm bảo cho quá trình
thanh lọc, chống độc tố của cơ thể được liên tục, điều này cũng đảm bảo cho chị
em có một làn da sạch sẽ.
2. Chăm sóc da thường xuyên:
Bước 1: Làm sạch da khoa học
Đây
là bước tuy không quan trọng nhất nhưng lại là bước căn bản nhất để bạn có được
làn da sáng mịn. Để làn da vừa sạch, vừa khỏe, bạn không nên sử dụng các loại
sữa tắm, sữa rửa mặt hoặc xà phòng có độ kiềm cao. Thay vì đó, những thứ ít
bọt, nhẹ dịu, không có hương thơm nồng nặc hoặc không có mùi sẽ là lựa chọn
hoàn hảo nhất.
Bước 2: Làm lỗ chân lông nở rộng
Nếu
nhà không có phòng xông hơi hoặc máy xông hơi chuyên dụng thì sau bước làm
sạch, bạn có thể dùng một chiếc khăn bông to, nhúng vào nước ấm nóng rồi quấn
quanh người. Cách này sẽ giúp lỗ chân lông nở rộng và tạo điều kiện tốt cho
việc tẩy da chết.
Bước 3: Tẩy da chết
Có
rất nhiều công thức để chế tạo ra hỗn hợp tẩy da chết. Tuy nhiên để tẩy da chết
đồng thời làm sáng da thì không gì hiệu quả hơn hỗn hợp cám gạo cùng cam và
sữa. Nếu bạn muốn làm hồng da thì dùng bã cà phê cùng mật ong.
Bước 4: Thoa kem dưỡng da
Sau
khi tẩy da chết, làn da của bạn đã hoàn toàn sẵn sàng để uống các dưỡng chất từ
kem dưỡng da. Thời điểm da còn ẩm chính là lúc tốt nhất để bạn thoa kem dưỡng.
Bài Liên Quan:
Chăm sóc da tại nhà hiệu quả với dầu tự nhiên
Tẩy tế bào chết tại nhà giúp chăm sóc da thật hiệu quả
Bạn đã thử làm kem trắng da với trà xanh chưa?
Tẩy tế bào chết tại nhà giúp chăm sóc da thật hiệu quả
Bạn đã thử làm kem trắng da với trà xanh chưa?
0 nhận xét trong bài "Làn Da Khỏe Đẹp Với Vài Quy Tắc Nhỏ"
Đăng nhận xét