Phép Lịch Sự Trong Phòng Gym

Có những quy tắc mà bất kỳ ai cũng nên nắm rõ nếu bạn muốn đi  tập gym , vì nó thể hiện sự hiểu biết và văn minh của bạn. 01. Để thiết b...

Tập Nặng Để Làm Màu, Chơi Nổi

Tôi có hứa với anh em gymer là viết cái này lâu lắm rồi. Hôm nay mới rảnh chút để viết trả nợ anh em. Bước vô gym, các bạn sẽ thấy có ng...

35 Bài Tập Cho Cơ Vùng Bụng

Cơ bụng 6 múi không chỉ còn là mơ ước, hãy bắt đầu với  35 cách tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất tại nhà  như soái ca ngay tại nhà chỉ với 30 p...

Những Rủi Ro Khi Sử Dụng Steroids Liệu Có Đáng ?

Câu trả lời đó chỉ bạn tự trả lời, tuỳ theo mức độ am hiểu của bạn, con đường bạn đang theo đuổi, những lợi ích mà bạn nhận được. Stero...