Nhịp Tim Khi Tập Chạy

Mỗi người chỉ có 1 trái tim, nó là bộ phận được tạo ra đầu tiên khi phôi thai hình thành, và sẽ hoạt động liên tục cho đến khi người ta nhắm...

Để Chiến Thắng Trong Môn Vật Tay

Vật tay là trò chơi được rất nhiều cậu bé yêu thích khi còn nhỏ bởi đó là nơi chúng phô diễn sức mạnh và thậm chí là lấy lòng các bạn nữ cù...

Tập Nặng Để Làm Màu, Chơi Nổi

Tôi có hứa với anh em gymer là viết cái này lâu lắm rồi. Hôm nay mới rảnh chút để viết trả nợ anh em. Bước vô gym, các bạn sẽ thấy có ng...

35 Bài Tập Cho Cơ Vùng Bụng

Cơ bụng 6 múi không chỉ còn là mơ ước, hãy bắt đầu với  35 cách tập cơ bụng 6 múi nhanh nhất tại nhà  như soái ca ngay tại nhà chỉ với 30 p...

14 Động Tác Toàn Thân Cho Dân Văn Phòng

14 động tác giúp giảm mỏi cơ và thư giãn dành cho quý ông văn phòng ít thời gian luyện tập, theo Live strong. Động tác 1:  Giữ cơ th...